工作的时候便全心投入，，，，，，，，放松的时候便完全放松，，，，，，，，是效率、快乐、健康三者合一的最好公式。 。。。。。。休息越充分，，，，，，，，我们在工作和生活的各个方面就越活跃、敏锐、机警和富有成果。 。。。。。。
当我把自己不开心不快乐的事情放进自己的心里，，，，，，，，并且把这种不愉快的感觉带到工作中的时候，，，，，，，，每天上班就会感觉到特别累，，，，，，，，没劲。 。。。。。。当晚上与朋友去玩的时候，，，，，，，，就会和她们疯狂地玩，，，，，，，，回来之后又会感觉到特别累。 。。。。。。每天都在重复同样的日子，，，，，，，，每天都觉得人生没有什么意义，，，，，，，，这种心理上的疲倦往往比肉体上的体力消耗更让人难以支撑。 。。。。。。
我的舍友，，，，，，，，告诉她说：“上班的时候，，，，，，，，我把我所有的快乐都融入到工作当中，，，，，，，，一心想做好每件事，，，，，，，，每份工作，，，，，，，，晚上闲着，，，，，，，，我就利用这个时间，，，，，，，，好好休息，，，，，，，，养足精神，，，，，，，，迎接第二天的工作。 。。。。。。”她这种把工作当作乐趣的心境把我深深地感染了。 。。。。。。
是的，，，，，，，，工作中也许还有许多压力，，，，，，，，特别旺季非常辛苦，，，，，，，，除了体能上的劳累，，，，，，，，还会有来自管理上、人际关系上，，，，，，，，社会竞争方面的种种压力，，，，，，，，所以，，，，，，，，我们在承受种种压力的时候，，，，，，，，要学会排解压力、释放压力。 。。。。。。有压力的时候，，，，，，，，可以想想自己美好的向往的事情，，，，，，，，可以想想自己最好的朋友给自己带来的快乐。 。。。。。。有空余时间多和朋友聊聊，，，，，，，，把不开心的事情全部抛开。 。。。。。。�； ；；；；；；箍梢宰鲂┘虻サ幕疃�，，，，，，转移注意力。 。。。。。。总之，，，，，，，，有压力我们要完全地放松自我，，，，，，，，掌握释放压力的方法，，，，，，，，迎接我们美好的每一天。 。。。。。。
