工作的时候便全心投入，，，，，放松的时候便完全放松，，，，，是效率、快乐、健康三者合一的最好公式。。。。 。。。 。休息越充分，，，，，我们在工作和生活的各个方面就越活跃、敏锐、机警和富有成果。。。。 。。。 。
当我把自己不开心不快乐的事情放进自己的心里，，，，，并且把这种不愉快的感觉带到工作中的时候，，，，，每天上班就会感觉到特别累，，，，，没劲。。。。 。。。 。当晚上与朋友去玩的时候，，，，，就会和她们疯狂地玩，，，，，回来之后又会感觉到特别累。。。。 。。。 。每天都在重复同样的日子，，，，，每天都觉得人生没有什么意义，，，，，这种心理上的疲倦往往比肉体上的体力消耗更让人难以支撑。。。。 。。。 。
我的舍友，，，，，告诉她说：“上班的时候，，，，，我把我所有的快乐都融入到工作当中，，，，，一心想做好每件事，，，，，每份工作，，，，，晚上闲着，，，，，我就利用这个时间，，，，，好好休息，，，，，养足精神，，，，，迎接第二天的工作。。。。 。。。 。”她这种把工作当作乐趣的心境把我深深地感染了。。。。 。。。 。
是的，，，，，工作中也许还有许多压力，，，，，特别旺季非常辛苦，，，，，除了体能上的劳累，，，，，还会有来自管理上、人际关系上，，，，，社会竞争方面的种种压力，，，，，所以，，，，，我们在承受种种压力的时候，，，，，要学会排解压力、释放压力。。。。 。。。 。有压力的时候，，，，，可以想想自己美好的向往的事情，，，，，可以想想自己最好的朋友给自己带来的快乐。。。。 。。。 。有空余时间多和朋友聊聊，，，，，把不开心的事情全部抛开。。。。 。。。 。唬唬唬�；；；箍梢宰鲂┘虻サ幕疃谱⒁饬�。。。。 。。。 。总之，，，，，有压力我们要完全地放松自我，，，，，掌握释放压力的方法，，，，，迎接我们美好的每一天。。。。 。。。 。
